健康に投資をする - | 西野亮廣の公式ブログ

健康に投資をする

2025年12月24日

書いた人：西野亮廣 公式LINE

（※今日の記事を音声で楽しみたい方はコチラ↓）
https://voicy.jp/channel/941/7396155

健康に投資していかないと終わる！ | 西野亮廣(キングコング)「西野さんの朝礼」/ Voicy - 音声プラットフォーム

https://voicy.jp/channel/941/7396155

「体力格差」「健康格差」は本当に大きなものになる

　
最近つくづく思うことがありまして、たとえば、僕は毎朝Voicyで偉そうに「仕事とは何か？」みたいな話をしています。
　
この裏で今は来春に発売するビジネス書の執筆もしておりまして、そこでもまた偉そうに「チームの作り方」や「集客」やら、まぁ、今回だと「投資」の話やらを上から偉そうに書いております。
　
自分自身に対して「上から偉そうに喋っているけど、お前にどれだけの実績があるんだよ」と思う反面、とはいえ「まるで実績が無い」というわけでもない。
　
ただ、まぁ、冷静に考えた時に、兵庫県川西出身の、おそらくIQも低めバカですから、「才能」という乗り物に乗ってここまで来たとは到底思えなくて、お恥ずかしい話ですが、シンプルに「体力があった」というだけだと思うんです。
　
「皆よりも起きている時間が少しだけ長くて、皆よりも稼働している時間が少しだけ長かった」というだけの話かと。
　
しかし、逆を言えば、皆よりも一日３０分多く稼働するだけで、結果が大きく変わってくることは実感としてありまして、ここから先の「体力格差」「健康格差」というのは本当に大きなものになると思います。
　
ここからは「食事」とか「運動」とか、ちょっと難しいですが「睡眠」とかに投資していかなきゃいけないんだろうなぁと思って、数日前から、食事や運動まわりを管理してくれるパーソナルトレーナーさんを探し始めました。
　
ちなみに、すでに今、パーソナルジムに通っているのですが、僕が求めているのは「ムキムキになること」ではなくて「健康な体型」になることで、特にパソコン仕事が多いので、「姿勢改善」は頑張りたいところです。
　
　

オンラインウォーキングがメチャクチャよかった！

　
そんな中、昨日、フラッと始めてみた企画が意外とイイ感じだったので共有させていただきます。
　
何をしたかというと、１５名限定のオンラインウォーキングです。
　
「歩きスマホ」になりますから、もちろん公道を使ったウォーキングは禁止です。
　
参加した１５名がやっていたのは、ウォーキングに限った話ではなくて、ストレッチをやっている人もいれば、筋トレをやっている人もいれば、とにかく、何かをやっていて「ながら聞き」ならぬ「ながら壁打ち」みたいな感じでした。
　
そもそも僕は運動が好きだから毎日運動しているわけではなくて、健康の為に運動しているだけなので、なんせ運動中が退屈で仕方ないんです。
　
「プール」とかもイイんですけど、泳いでいる間が暇で暇で、それでいうと昨日おこなった「オンラインウォーキング」は、皆で仕事の話や人生の話をペチャクチャできる上に、コンサルほど責任もないので、ストレスが一切残らなかった。
　
これが雨の日でもできるのでメチャクチャイイなぁと思っておりまして、ライフワークにして行ってもイイんじゃないかレベルです。
　
ひとまず、今日と明日もやってみて、一番良い形を探って（もしかしたら、もう少し人数を絞った方がイイとかもあるかもしれないので）、ちょっとやってみたいと思います。
　
とにもかくにも「オンラインウォーキング、メチャクチャいいよ」というご報告でした。
　
　

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CHIMNEY TOWNのホームページを、
スマホのホーム画面(待受画面)に追加する方法
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★iPhoneの場合
→画面下にある変なマークをクリックしたら、そこに『ホーム画面に追加する』が出るので、そこをポチッと! 　
　
★Androidの場合
→画面右上にある「三つの点」マークをクリックしたら、そこに『ホーム画面に追加する』が出るので、そこをポチッと!
　
【注意】
LINEアプリ(たぶんFacebookアプリも)でホームページを開いてしまうと『ホーム画面に追加する』が出ないので、その場合は、Google Chromeを立ち上げて、『https://chimney.town/』を入力して、そこから、★の手順でチャレンジしてみてねー！
　
　
いつも応援ありがとうございます！
「西野亮廣エンタメ研究所」ではオンラインサロンの会費を活動資金として、さまざまなプロジェクトに挑戦しています！
　
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